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過酷な夏の練習をどう乗り切るか・・

・・Aloha・・

題名のとおり、わたしが今一番に考えているテーマだ。
炎天下の中、朝から日が暮れるまで野球の練習に励んでいる息子。
とりあえずわたしができる事といえばさ、
10時にあるおにぎりタイムのおにぎりを梅干し入りの塩むすびにするとか、
お弁当には体の熱を下げるきゅうり(塩もみ)を入れるとか、
クエン酸入りのスポーツゼリー飲料をお弁当と一緒に持たせるとか、
飲みものはもちろんの事スポーツ飲料とか・・
なんだけど、他にあるのかなぁ・・あとはやっぱり本人の体調管理が一番だな。
栄養と睡眠をしっかりとる事。

みなさまも夏バテ知らずで、元気でいてください~❤

・・Mahalo・・
by mahaloha-yumiko | 2015-08-04 15:27 | Musuko Style

ぶどう

・・Aloha・・

Yogaの先生宅のお庭で採れたぶどうをお土産にいただいた。
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おいしいよ~❤

・・Mahalo・・
by mahaloha-yumiko | 2015-08-04 15:07 | Yoga