朝ごはんと海

                   ・・Aloha・・

           食事の中で、最も大切だと思う朝ごはん。
        朝ごはんを食べないと、脳のエネルギーが不足して、
         集中力や記憶力の低下などに繋がる・・・らしい。
                わたしはお米派なので、
         ごはん・お味噌汁・サラダ・目玉焼き・ウインナー・
         フルーツ・ヨーグルトを必ず毎朝がっつり食べる。
             (ゆとりがある時はお魚焼いたり・・・)
           で、このヨーグルトがとてもおすすめです。           
            はちみつきなこヨーグルトなんだけど、
        プレーンヨーグルトにきなことはちみつをかけるだけ。
             これ食べるだけでびっくりするくらい
             おなかの調子がとても良いのだ!

           くもり空の今日は由比ヶ浜で入りました。
        ひんやりと、だんだん水温も低くなってきましたね。
f0168511_15333154.jpg


                   ・・Mahalo・・
[PR]
by mahaloha-yumiko | 2013-10-21 15:35 | Beach
<< CINNABON おつかれさまでした・・☆ >>